Pesquisar este blog

terça-feira, 13 de julho de 2010

Manchas de tecidos e Lavar roupas

Como retirar manchas de tecidos


Sua camisa de seda novinha está com uma mancha de óleo ou o seu tio derrubou vinho no seu sofá novo? Não se desespere! Veja aqui como proceder para retirar os mais diversos tipos de manchas, mas saiba que quanto mais rápido você agir, maiores serão as suas chances de sucesso.
Passo a passo:

Manchas sólidas:

1. Com um faca cega ou uma espátula remova o excesso.

2. Passe uma escova bem macia para soltar o pó.

3. Retire o pó com um aspirador de pó.

4. Passe um pano limpo embebido em álcool ou em uma mistura de água e sabão neutro.

5. Quem usar a mistura de água e sabão neutro, deve removê-la completamente com um pouco de água e secar com um pano limpo e seco.

Manchas líquidas em geral:

1. Para mancha aquosa use uma solução fraca de amoníaco e água ou detergente e água. Remova-a completamente com um pano úmido e limpo e passe depois um pouco de água e seque com um pano limpo e seco.

2. Para manchas oleosas use detergente concentrado de cozinha. Espere alguns minutos. Com um pano retire o excesso. Passe um pouco de água e seque com um pano limpo e seco.
Conheça alguns produtos indicados para manchas específicas:

1. Acetona: para retirar manchas de esmalte (não pode ser usada em plásticos).

2. Água oxigenada: para retirar manchas de sangue. Use a de 20 volumes e para uma parte de água oxigenada, coloque nove partes de água para aplicar na mancha antes de lavá-la.

3. Álcool: para retirar manchas de tinta de caneta esferográfica e de grama.

4. Bórax: para retirar manchas ácidas como vinho, frutas e café.

5. Leite: para retirar manchas de vinho tinto em tecidos. Coloque a peça manchada em uma vasilha com leite. Ferva a peça no leite e deixe de molho até a mancha sumir.

6. Magnésia: para retirar manchas de gordura em tecidos de seda. Esfregue magnésia e exponha ao calor do fogo (cuidado para não queimar o tecido).

7. Talco: para retirar manchas provocadas por gordura. Deixe o talco por 12 horas sobre a mancha e depois escove. Na maioria dos casos a mancha sai. Se isto não ocorrer, coloque mais talco, um mata-borrão e passe o ferro, bem em cima do mata-borrão. Se você não tiver talco, espalhe sal fino.

8. Vaselina: para retirar manchas de batom. Passe um pouco de vaselina sobre a mancha e depois lave com água morna e sabão. Se não estiver em uma área lavável: passe um pouco de vaselina, em limpe delicadamente com um algodão embebido em tetracloreto de carbono.

9. Vinagre branco: para remover manchas de suor e manchas causadas por xixi de animais de estimação, além de ajudar a combater os fortes odores. Para retirar as marcas de transpiração deixe a roupa de molho em água morna com vinagre branco.

Atenção:

1. Antes de tentar remover a mancha, faça um teste em uma área pouco visível para ver como o tecido reagirá: se ele não manchará, desbotará, etc.

2. Não deixe de remover completamente o produto de limpeza.

3. A rapidez é fundamental para o sucesso na retirada de manchas.


Como conservar as roupas de couro

As roupas de couro, camurça e chamois necessitam de alguns cuidados para garantir sua conservação.

Passo a passo:

1. Guarde as roupas de couro em lugares ventilados e à sombra, pois a luz pode desbotá-las.

2. Não use capas de plástico para protegê-las, pois podem mofar. Deixe-as descobertas e, periodicamente, escove-as ou passe um pano úmido para tirar o pó. Se insistir guardá-las em capas, procure as confeccionadas em tecidos leves.

3. Ao escovar as roupas de camurça, o movimento deve ser contrário ao sentido que estão os pêlos.

4. Não pendure as roupas de couro para que não fiquem com as marcas do cabide.

5. Não utilize produtos para remover sujeiras. Produtos tira-manchas, por exemplo, danificam o couro. Caso perceba uma mancha leve, friccione a área com um pano úmido, deixando-o secar à sombra. No caso de dúvida, não arrisque. Leve a peça à uma boa lavanderia para a retirada da mancha.

Como conservar malhas de tricô

Seguindo certos cuidados, as roupas de tricô duram bastante sem perder a forma.

Passo a passo:

1. Lave à mão e com sabão neutro. Malhas 100% acrílicas não podem ser lavadas na água quente pois encolhem. Na dúvida sobre a composição, lave com água fria.

2. Deixe secar em superfície plana na sombra. Não torça ou pendure para não deformar.



3. A maioria das peças de tricô não precisa ser passada. Se estiver muito amassada, deixe que o vapor do ferro vá umedecendo o tecido, pressionando-o com a mão. Não deixe o ferro encostar na roupa. A chance de queimar é alta.



4. Para retirar bolinhas nas regiões de atrito, passe gilete levemente sobre o tecido.



5. Guarde as peças sempre dobradas. Nunca pendure-as para não ficarem espichadas e com os ombros deformados.



6. Guarde as roupas de cashmere ou angorá, que soltam muitos pêlos em sacos plásticos assim como as peças brancas, para não amarelarem com o pó. Verifiquer antes, se o saco está seco para não mofar.


Atenção:



1. Leia a etiqueta da roupa, é muito importante para sua correta conservação.


Como lavar camisas na máquina facilitando na hora de passá-las

Existem alguns macetes para lavar camisas que facilitam muito na hora de passá-las. Veja aqui como lavar sem precisar passar ou no máximo passar de uma maneira bem mais fácil e rápida.

Passo a passo:

1. Separe uma hora só para lavar camisas e blusas.

2. Abotoe todos os botões das camisas.

3. Antes de colocar as roupas na máquina esfregue bem com sabão as partes que mais sujam como punhos, cavas e colarinhos. Dê também uma esfregada geral na parte da frente e na de trás.


4 Coloque as camisas na máquina junto com sabão em pó neutro e um amaciante.

5. Ao chegar na última etapa do enxágüe que é a centrifugação, pare a máquina.

6. Retire as camisas uma por uma. Sacuda-as para retirar o excesso de água (não as torça de maneira alguma).

7. Coloque cada uma em um cabide. Observe bem o posicionamento dos ombros nos cabides para que não fiquem tortos. Ajeite as mangas e punhos, e alise bem a camisa antes de colocá-las no varal. Ao secarem, as roupas vão estar bem mais lisas do que se estivessem passado pela centrifugação.

Atenção:

1. Existem alguns tecidos que têm maior tendência a amassar, eles são: linho, seda e algodão puro.

Como lavar malhas de linha ou de lã

As malhas de linha e de lã devem ser lavadas à mão e nunca na máquina de lavar. Veja aqui quais cuidados tomar ao lavá-las.

Passo a passo:

1. Deixe de molho em água e sabão de coco.

2. Não esfregue, apenas vá espremendo com as mãos muito delicadamente.

3. Se necessário repita todo o processo, mas antes troque a água suja por uma água limpa. Não esqueça o sabão de coco.

4. Deixe-a de molho com um pouco de amaciante.

5. Depois enxágüe bem. Se a malha for branca, na última água de enxágüe adicionar uma colher de chá de água oxigenada 30 volumes.

6. Torça a malha delicadamente dentro de uma toalha de banho.

7. Deixe- a secar à sombra. Não a pendure no varal, pois o peso da linha ou lã molhada pode deformá-la.

8. Não é necessário passar a ferro.

9. As malhas brancas devem ser guardadas envoltas em papel de seda azul claro, para que não fiquem amareladas.


Como lavar roupas sem máquina de lavar

Preocupado em economizar energia? A máquina de lavar roupa quebrou? Não entre em desespero. Veja aqui como lavar as roupas comuns do dia a dia à mão.

Passo a passo:

1. Coloque luvas de borrracha para proteger suas mãos do sabão.

2. Separe as roupas coloridas das brancas.

3. Molhe a roupa em uma bacia com água e sabão. Nunca jogue o sabão diretamente na roupa pois pode manchá-la. Misture primeiro o sabão na água, faça espuma e só depois jogue a roupa.

4. Esfregue nos lugares que geralmente acumulam mais sujeira como golas, punhos, cavas e bainhas.

5. As roupas brancas você deve deixar de molho ao sol para clarear e é recomendável lavá-las só no dia seguinte.

6. As roupas de cor você deve enxaguar diretamente, pois deixá-las de molho pode manchá-las.

7. Troque a água, esfregue novamente e enxágüe em água bem limpa quantas vezes necessário.

8. Se você tem um quintal onde as roupas possam secar, não as torça. Apenas pendure-as esticadas, com dois pregadores, para facilitar na hora de passar. Se você mora em apartamento, retire o excesso de água, amassando-a, não torcendo e as pendure no varal bem esticadas.

9. As roupas estampadas devem ser lavadas com água e sabão de coco e enxagüadas logo em seguida (não deixar de molho). Na última água você pode colocar uma colher de sal para fixar a cor. Deixe secar sempre à sombra para não perder a cor.

Atenção:

1. Essas instruções não valem para roupas de tecidos especiais como seda, cetim. Para tecidos mais delicados procure uma lavanderia especializada.


Limpeza de carpetes e pisos


Além dos milagres no banheiro, o vinagre é ideal para a limpeza de tapetes e pisos.

Tapetes

Para limpeza geral em tapetes e carpetes, use a mesma proporção de água e vinagre. Umedeça a esponja na solução e passe levemente sobre o tapete. Deixe o tapete secar antes de utilizá-lo novamente.

Para manchas em tapetes, o vinagre às vezes é a melhor solução. Aqui está a explicação de como remover alguns tipos de manchas de tapetes:

catchup: remova o catchup do tapete passando uma esponja com uma mistura de 1 xícara de vinagre e 2 xícaras de água. Com freqüência torça a esponja até que a mancha tenha sido removida;

chiclete: para dissolver chiclete grudado no tapete ou qualquer tecido, molhe a área com vinagre e deixe por um tempo (para resultados mais rápidos, aqueça o vinagre antes). Com cuidado, puxe o chiclete para removê-lo;

Lavagem de tapetes

com vinagre

Este tratamento ajudará a manter seu tapete bonito e limpo por mais tempo entre as lavagens:



Misture 1/4 xícara de vinagre em 3 litros de água. Então utilize a solução em um aspirador de limpeza a vapor após lavar seu tapete para remover qualquer resíduo de sabão.

chocolate: manchas de chocolate podem ser removidas com 1 parte de vinagre para 2 de água. Passe a mistura com uma esponja e limpe a mancha com panos de limpeza até que seja totalmente removida;

café: café no tapete deve sair facilmente com água se você limpar imediatamente. Caso contrário, misture 1 parte de vinagre para 2 partes de água, e passe uma esponja com a solução no tapete. Remova o excesso e enxágüe até que seja removido por completo;

refrigerante: cubra imediatamente o refrigerante com toalhas de papel, então limpe a área com 1 parte de vinagre para 2 partes de água;

giz de cera: remova manchas de giz de cera do tapete ou qualquer outro tecido esfregando a área com uma escova de dente com vinagre;

cola: uma marca seca de cola branca pode ser removida do tapete com 1 parte de vinagre para 2 partes de água. Basta passar uma esponja na mistura e esfregar. Caso não resolva, cubra com vinagre quente e deixe por 10-15 minutos. Quando a cola estiver amolecida, levante-a usando uma faca ou esfregue com toalhas de papel;

tinta: uma mancha de tinta no tapete ou carpete deve ser imediatamente removida esfregando ou borrifando água na área manchada. Uma vez que a tinta tenha sido removida, passe uma mistura com metade de vinagre e metade de água na área para remover a marca da borrifação.

mofo: quando mofo fica no tapete, ele vive e cresce. Mate-o com uma mistura de 50/50 de vinagre e água. Você pode utilizar um secador de cabelos em baixa potência para acelerar o tempo de secagem.

vinho tinto: remova imediatamente o líquido, então salpique a área com sal. Deixe por 15 minutos. O sal deve absorver o restante do vinho do tapete (como resultado tornando-se rosa). Então limpe a área toda com uma mistura de 1/3 de xícara de vinagre e 2/3 de xícara de água.

Pisos de superfícies duras

Seja cerâmica, linóleo e vinil ou madeira, o vinagre fará seu piso brilhar. Aqui está:

cerâmica: esfregue com uma mistura de 1 xícara de vinagre para 3 litros de água morna para que o seu chão de cerâmica brilhe;

linóleo e vinil: esfregue o piso de linóleo com uma mistura de 3 litros de água e 1 xícara de vinagre;

madeira: adicione uma xícara de vinagre puro para um balde de água, e esfregue levemente em pisos de madeira dura (não encharque). Não precisa enxaguar. Isto manterá o piso brilhante e removerá qualquer gordura ou sujeira.

Como você viu, o vinagre faz um ótimo trabalho na limpeza da casa. Experimente. Você ficará surpreso.










segunda-feira, 12 de julho de 2010

Auxiliares de Emagrecimento

ALCACHOFRA TIRA A FOME E QUEIMA GORDURA

Muito usada na culinária, em pratos requintados e saudáveis, a alcachofra possui ações fitoterápicas que poucas pessoas conhecem. Além de proteger o fígado, ela auxilia no emagrecimento. ''Entre outros benefícios, a alcachofra tem ação diurética e regula a fome, por isso é indicada para quem está fora do peso'', afirma a nutróloga Luciana Carneiro, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) e da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso). E há outras vantagens.


De acordo com a especialista, a alcachofra ainda regula a glicemia, facilita a digestão de gorduras e possui vitaminas do complexo B, além de potássio, cálcio e ferro. Para usufruir de todos esses benefícios, porém, não basta comer o alimento. O melhor mesmo é consumi-lo em cápsulas, nas quais a concentração dos princípios ativos é maior. O preço médio da caixa com 45 cápsulas é R$ 21. Além disso, quem quer emagrecer tem que associar as cápsulas a uma dieta balanceada e à prática de exercícios físicos. Três cápsulas por dia, cada uma antes das principais refeições, é a dose adequada de consumo do fitoterápico

FITOTERÁPICOS


Fitoterápicos são medicamentos extraídos de plantas medicinais, que podem ser utilizados na forma de tinturas, extrato seco em cápsulas, xaropes, elixires, etc. Esta linha de medicamentos demonstra ser a grande tendência mundial no tratamento de diversas doenças, tendo hoje um interesse crescente na área de pesquisas científicas.

Auxiliares no emagrecimento

Auxiliares no equilíbrio orgânico

Auxiliares fitoterápicos medicinais


AUXILIARES NO EMAGRECIMENTO

COLÁGENO

É o principal componente dos ossos e da pele, mas produzido pelo nosso organismo somente até os 25 anos. Por isso, a necessidade de suplementação externa. O uso regular do colágeno promove a recuperação das fibras, fortalece unhas, auxilia a inibir o apetite. MODO DE USO: 2 a 6 cápsulas, ou 1 colher de chá 3 vezes ao dia. É contra-indicado. para pessoas com problemas renais, ácido úrico e uréia alterados.


SPIRULINA

Uma microalga de efeito nutritivo inigualável, com alto índice de absorção pelo organismo. É uma das fontes mais ricas em proteínas, vitaminas. A, B2, B6, B12, E e mineraiscomo potássio, fósforo, sódio, cálcio, magnésio e ferro, além de inositol e ácido pantotenico. É indicada para pessoas com alimentação carente ou de baixa qualidade, com fadiga e excesso de trabalho.Também auxilia em dietas especiais de emagrecimento, por suprimir naturalmente o apetite. MODO DE USO: 1 a 3 cápsulas 30min

antes das refeições.


PORANGABA

(Cordia salicifolia)

Planta medicinal de ação desintoxicante e diurética, auxiliar nos regimes de emagrecimento. MODO DE USO: 1a 2 cápsulas 3 vezes ao dia antes das refeições.

GELATINA NATURAL

Proteína de origem. animal, fornece. ao organismo os elementos necessários à formação do colágeno. Evita a flacidez e o envelhecimento precoce. Aumenta a tonicidade dos músculos, fortifica unhas e evigora o couro cabeludo. MODO DE USO: 3 a 6 cápsulas diárias.

CENTELLA ASIÁTICA COMPOSTA

(Centella Asiática, Porangaba, GinkgoBiloba)

Atua, combatendo as principais causas da celulite. Ativa a circulação e desintoxicação dos tecidos adiposos, promove efeito diurético. MODO DE USO: Tomar 1 cápsula 3 vezes ao dia, antes das refeições, por 3 meses, descansar 1 mês Se necessário, repetir por mais 3 meses e assim sucessivamente. Para resultados mais satisfatórios, recomenda-se ingerir no mínimo 2 litros de água ao dia, evitando frituras, açucares, massas e refrigerantes. Ter uma atividade aeróbica diariamente, por pelo menos 30 min.

CHITOSAN - C

(Chitosana + vitamina C )

Fibra natural extraída de crustáceos que evita a absorção de gorduras dos alimentos pelo organismo Indicado como auxiliar no controle de obesidade e prevenção do colesterol Enriquecida com vitamina C, aumentando .sua eficiência. MODO DE USO: 3 a 6 cápsulas ao dia, antes das refeições.


GARCINIA COMPOSTA

(Garcinia Cambogia, Gymnema Sylvestre, Cromo Picolinato)

Fórmula de ação emagrecedora que atua inibindo a formação de gorduras no organismo porque interfere na metabolização dos carboidratos e açucares. Evita a formação de gordura corporal, colesterol e triglicerídeos. Diminui o apetite e a necessidade de ingestão de doces. MODO DE USO:Tomar 1cápsula 3 vezes ao dia antes das refeições.


AUXILIARES NO EQUILÍBRIO ORGÂNICO

LECITINA DE SOJA

Rica em colina e inositol, emulsifica naturalmente as gorduras, evitando seu acúmulo. Normaliza os níveis de colesterol circulante, facilitando a circulação sangüínea, prevenindo a hipertensão e problemas cardiovasculares. Previne a arteriosclerose e promove maior capacidade cerebral devido ao seu alto teor de fosfato. Além disso, auxilia na dissolução de cálculos biliares e beneficia o metabolismo da pele, evitando flacidez rugas e manchas. MODO DE USO: Cápsulas de 1000mg: 1 a 3 cápsulas ao dia, após as refeições. Cápsulas de 500mg: 2 a 6 cápsulas ao dia, após as refeições. Pasta: 1 colher de chá 1 a 3 vezes ao dia, após as refeições.

ÓLEO DE PEIXE (Ômega 3)

Concentrado de óleo de peixe das águas geladas dos pólos, é rico em ácidos graxospoliinsaturados ômega 3 e vitamina E. Estudos comprovam que seu uso reduz o nível de. colesterol e. triglicerídios.. Atenua os estados inflamatórios como artrite, alivia problemas de pele como psoríase e eczemas. Diminui a pressão sangüínea, estimula a circulação, prevenindo infartos e arteriosclerose. MODO DE USO: 1 a 3 cápsulas ao dia, após as refeições.


ÓLEO DE COPAÍBA

Atua como antiséptico e antinflamatório natural em bronquites e outras afecções das vias respiratórias. Indicado também em infecções do aparelho genito-urinário. MODO DE USO: 2 a 4 cápsulas diárias.


ÓLEO DE GÉRMEN DE TRIGO

Fonte natural mais rica em vitamina E (vitamina da fertilidade), auxilia na prevenção de abortos. É utilizada como anti-oxidante ativo, retardando o envelhecimento celular. Embeleza a pele e os cabelos, além de ser um excelente regulaodr intestinal. MODO DE USO: 1 cápsula 2 a 3 vezes ao dia.


ÓLEO DE PRÍMULA

Fonte natural rica em GLA (ácido gama linolênico) e ácidos graxos poli-insaturados essenciais, que desempenham papel fundamental em várias funções metabólicas. Utilizado com preventivo e tratamento da síndrome pré menstrual em casos de dermatite e eczemas. MODO DE USO: 1cápsulas 3 vezes ao dia, a partir do 14 º dia da menstruação.


LEVEDO DE CERVEJA

Possui grande concentração de proteínas, carboidratos, minerais e vitaminas, principalmente do complexo B. Auxilia em casos de infecções, furunculoses, acne, impetigo, dermatites e afecções da pele. Proporciona efeito diurético e regulador intestinal. Atua contra a fadiga, anemia, artrite, gota e esclerose. Possui. ainda vitaminas. que auxiliam a manter uma boa visão (vit. A), formação dos ossos e fixação de cálcio (vit. D), funcionamento das glândulas endócrinas e sexuais (vit. E), diminui a fragilidade dos vasos capilares (vit. C ). MODO DE USO: 3 a 6 cápsulas ao dia.


ÓLEO DE ALHO (Allium sativum)

Mais. que um condimento, o alho é conhecido desde a antigüidade, pelos efeitos terapêuticos. Tem ação anti-bacteriana, anti-inflamatória. e.anti-séptica. pulmonar. Por isso é indicado em casos de bronquite, tosses, tuberculose pulmonar, coqueluche e afecções catarrais. Aumenta

a resistência orgânica, prevenindo gripes e resfriados. Além disso, é um grande vermífugo, baixa a pressão alta, devido a vasodilatação das artérias e capilares (previne doenças cardíacas), é carminativo, hipoglicemiante (ideal para diabéticos), depurativo do sangue. MODO DE USO: Tomar 2 a 4 cápsulas ao dia.



VITAMINA E (tocoferol)

De ação comprovada no combate aos radicais livres, esta vitamina evita a degeneração celular e envelhecimento. Protege contra doenças cardiovasculares, insuficiência coronária e infertilidade. Atua também acelerando processos de cicatrização. MODO DE USO: 1 a 2 cápsulas ao dia.


CHLORELLA

(Chlorella pyroneidosa)

É uma. microalga lacustre, riquíssima em clorofila, proteínas, vitaminas, sais minerais e aminoácidos essenciais. É um excelente suplemento alimentar que auxilia nos regimes de emagrecimento por inibir o apetite, quando ingerido antes das refeições. MODO DE USO: 2 a 6 cápsulas diárias.

GELATINA DE PEIXE

Estudos recentes indicam seu emprego em casos de reumatismo, artrite, artrose, osteoporose e problemas de coluna. Devido ao seu. alto teor proteico, aumenta a tonicidade dos músculos, combate a flacidez, celulite, estrias e rugas. MODO DE USO: Tomar 1 cápsula de 2 a 3 vezes ao dia.


CÁLCIO DE OSTRAS - D (Cálcio do mar)

Fonte .natural de cálcio, considerado. de melhor absorção pelo organismo. Mantém ossos fortes, dentes saudáveis, trata e evita a osteoporose. É um complemento natural aos adultos com excesso de trabalho mental e físico, às crianças em pleno desenvolvimento, às gestantes e mulheres durante o climatério, menopausa e idosos. O cálcio também equilibra o ritmo

cardíaco e alivia a insônia. Acrescido de vitamina D, fundamental à absorção. de cálcio e fósforo. MODO DE USO: 1 cápsula de 2 a 3 vezes

ao dia, ou conforme indicação médica.


AUXILIARES FITOTERÁPICOS MEDICINAIS

PFAFFIA PANICULATA (Ginseng brasileiro)

É indicado como fortalecedor e rejuvenescedor do organismo. Sua composição contém vitaminas (Beta caroteno, B1, B2, B6, C, E), minerais (cálcio, magnésio, fósforo, ferro, potássio), além de aminoácidos essenciais. Suas principais indicações são: aumento da resistência. física, equílibrio mental, fortalecedor do coração e aparelho circulatório. Atua sensivelmente na arteriosclerose e no Mal de Parkinson. Melhora a concentração e a memória. É útil em casos de convalescenças, proporcionando. um sono mais reparador e humor positivo. É estimulante das funções sexuais, aumentando a produção de hormônios e fertilidade. Melhora o funcionamento do fígado, rins e intestinos. Baixa os níveis do colesterol e glicemia. Eficaz em casos de gastrite, colite, labirintite, enxaqueca. Reduz o ácido úrico e combate o reumatismo. MODO DE USO: Tomar 2 a 6 cápsulas ao dia.


ALCACHOFRA (Cynara scolymus)

Suas folhas são estimulantes das funções do fígado e da vesícula biliar. Aumenta a secreção da bile, favorecendo a baixa do nível do colesterol. É um diurético e eliminador do ácido úrico e uréia. Também. possui grandes quantidades de ferro, ajudando a combater a anemia. MODO DE USO:1 cápsula 2 a 3 vezes ao dia, após as refeições.


CASTANHA DA ÍNDIA COMPOSTA

(Castanha da Índia, Hamamélis e Erva-de-bicho)

Atua como grande vasoconstritor periférico. Auxilia na circulação sangüínea, fortalecendo os vasos capilares, reduz o edema, inflamação, peso e dor nas pernas nas doenças varicosas. Descongestiona o fluxo hemorroidal, aliviando as dores. OBS: nos casos de hemorróidas, enriqueça sua alimentação com fibras para evitar a prisão de ventre, e associe ao tratamento, cápsulas de ÓLEO DE GÉRMEN DE TRIGO. MODO DE USO: 1cápsula 3 a 4 vezes ao dia, antes das refeições.

GINSENG

Raiz coreana de ação revigorante física e mental. Combate o stress, impotência sexual, proporcionando maior ânimo e disposição. MODO DE USO: 1 a 2 cápsulas ao dia.

GUARANÁ (Paulinia cupana)

Fruto originário da Amazônia, é muito indicado. em casos de esgotamento. físico e mental; depressão nervosa e stress. Também usado em casos de enxaqueca e como estimulante das funções cerebrais, tornando mais produtiva a capacidade intelectual. Previne a arteriosclerose, facilita a digestão, corrigindo a prisão de ventre e eliminando fermentações e toxinas do organismo. MODO DE USO: Cápsulas: Tomar 1 a 3 cápsulas ao dia. Pó: 1 colher de chá 1 a 3 vezes ao dia. CONTRA-INDICADO: em pessoas hipertensivas, com problemas cardíacos ou com insônia.

GINKGO BILOBA COMPOSTO

(Ginkgo Biloba Extrato, Vaccinium myrtillus, Rutina)

Auxiliar da microcirculação sangüínea. Melhora a permeabilidade dos vasos sangüíneos, fortificando-os. Previne varizes, aliviando dores e inchaços das pernas, favorece a cicatrização de úlceras gastricas e duodenais, possui ação sobre a microcirculação dos olhos, atuando em desordens oftálmicas. MODO DE USO: 1 cápsula 2 vezes ao dia.

HYPERICUM COMPOSTO

(Hypericum perforatum)

Compost. com ação comprovada nos casos de depressão leve e moderada, ansiedade, distúrbios do sono, melancolia, angústia, cefaléia e dores musculares. MODO DE USO: 1 cápsula 2 vezes ao dia.






Má circulação

Tratamento Natural para Para má  Circulação  nas mãos e pés


• Massagem nas mãos e pés com óleos essenciais diluídos, como a lavanda e alecrim.

• Tomar chá de ervas quentes em uma base regular para melhorar a circulação do sangue nas mãos e pés. Você pode adicionar ½ colher de chá de Elderflower, tília, gengibre e Yarrow.

• Reduza o consumo de constrição dos vasos sanguíneos, como a cafeína, álcool e nicotina.

• Exercícios moderados regularmente, mas também irá ajudar na cura de problemas de circulação nas mãos e pés.

• Tente sempre manter os pés e as mãos bem coberta e aquecida. Wiggle seus dedos do pé quando você se sentir muito frio.

• Take animais alimentos ricos em vitamina C e vitamina E. Eles impulsionar a circulação do sangue no corpo. Você pode tomar estas vitaminas em forma de comprimido também.

• Aumentar a ingestão de alho. Alho impede a formação de placas nos vasos sanguíneos e, consequentemente, ajuda na boa circulação do sangue.

• Você também pode comer melancia para o efeito acima mencionado. Eles fazem isso com um pigmento chamado licopeno presente neles. O licopeno melancia dá a cor vermelha.

• Comer abóbora ou sementes de abóbora. Cura má circulação do sangue nas mãos e pés, impedindo a coagulação do sangue. Isso também ajuda a afinar o sangue.

• Evite manusear objetos frios. Por exemplo, use um pinças para pegar cubos de gelo.

• Evite usar calçado apertado-montagem. Verificar a forma de melhorar a circulação do sangue no corpo para saber mais sobre o mesmo.

Crônica má circulação nas mãos e pés devem ser bem tratados a tempo. Se não for tratada, pode levar a doenças cardíacas, derrames e até amputação. Para entender essas coisas melhor, você pode visitar como funciona o sistema circulatório. Se você notar algum dos sintomas acima da má circulação nas mãos e pés, consultar um médico para o diagnóstico adequado eo tratamento eficaz e garantir uma vida saudável e apto à frente.

quinta-feira, 8 de julho de 2010

CUIDADOS COM OS CABELOS E A PELE NO INVERNO

Muitas pessoas redobram os cuidados com a pele e cabelo somente no verão e esquecem que durante o inverno os tratamentos devem ser mantidos, uma vez, que as baixas temperaturas, o vento e, principalmente, os banhos muito quentes e demorados são fatores principais para danificar a saúde e a beleza da pele e cabelo.


O dermatologista do Hospital e Maternidade Beneficência Portuguesa, Valter Claudino alerta que a baixa umidade do ar, a diminuição da transpiração, o uso de roupas inadequadas também colaboram para o ressecamento da pele, alergias, descamações e cabelos desidratados.

Nessa época do ano o ideal é evitar água muito quente, pois ela desgasta a gordura existente na camada superficial da pele deixando-a mais sensível a penetração de bactérias e fungos, além do aparecimento ou agravamento de problemas dermatológicos, como a psoríase, dermatites e as caspas muito comuns nesta época. Algumas áreas ficam mais pré-dispostas a infecções como virilha, axilas e pés.

A pele do rosto é a que mais sofre com as baixas temperaturas e o ideal é limpá-la com água morna e sabonete com glicerina. No corpo é permitido abusar dos hidratantes, melhor aplicá-lo com a pele ainda úmida para maior absorção. Mesmo no inverno o filtro solar deve ser utilizado de acordo com o tipo de pele.

Os cabelos também sofrem com as baixas temperaturas e para mantê-los nutridos e bonitos durante este período deve-se hidratá-lo com produtos derivados de vegetais. Os condicionadores e cremes sem enxágue devem ser utilizados da metade para baixo do comprimento dos fios, evitando o contato com o couro cabeludo. Já os secadores de cabelo devem ser utilizados longe dos cabelos para evitar o aquecimento do couro cabeludo e evitar descamações.

Segundo o especialista, é importante ficar atento durante a escolha das roupas, dando preferência aos casacos e blusas de moletom, algodão ou flanela. “A lã e os fios sintéticos devem ser utilizados com uma camiseta de algodão por baixo para evitar contato direto com a pele, prevenindo alergias”, recomenda o médico.

As crianças também precisam de cuidados, pois são mais vulneráveis aos problemas de pele e podem s atingidas pela dermatite atópica – alergia crônica – um tipo de ressecamento, que ocorre em razão da falta de hidratação do organismo, causando coceiras e lesões, que podem formar crostas e soltar secreções.

“Com o frio os lábios ressecam e também precisam de hidratação, já as unhas podem enfraquecer, quebrar e descamar. Por isso, ao passar hidratante nas mãos é importante não se esquecer das unhas, já que elas também são uma entrada para as infecções”, explica o especialista.

segunda-feira, 5 de julho de 2010

RECEITAS LIGHT

Espaguete árabe


Tempo de preparo: 40 min.

Calorias por porção: 80

Rendimento: 8 porções

Ingredientes

1 pacote de espaguete integral

½ xíc. (chá) de proteína texturizada de soja fina

1 caixa de molho de tomate (300 g)

1 col. (sobrem.) de pimenta calabresa cebola, alho, tomate e salsinha a gosto

Modo de fazer

1 - Cozinhe o espaguete al dente em água fervendo, sem adição de sal e óleo.

2- Refogue o macarrão no alho picado (sem óleo, nem azeite ou margarina). Reserve.

3- Em outra panela, refogue os demais temperos em água e adicione a proteína da soja com o molho de tomate. Deixe cozinhar.

4- Em seguida, adicione a pimenta calabresa e cozinhe por mais 10 min. Coloque a massa num refratário e cubra com o molho.


Bolo fofinho  de liquidificador


Receita enviada por Camila Cardoso Kraft35min0 porções49 opiniões (opine)
 
3 ovos


2 colheres de sopa de margarina

2 copos (requeijão) de açúcar

2 copos (requeijão) de farinha de trigo

1 copo (requeijão) de leite

1 colher rasa de fermento em pó
modo de fazer
 
1.Bata no liquidificador os ovos, o açúcar e a margarina


2.Depois acrescente a farinha o leite e o fermento em pó, bata novamente, coloque em uma forma untada com margarina e farinha de trigo, leve ao forno

3.Obs: Se preferir fazê-lo como massa de chocolate acrescente junto a farinha de trigo 1 copo (requeijão) de achocolatado em pó

BOLO DE LARANJA

2 xícaras de farinha de trigo


2 xícaras de açúcar

1 xícara de suco de laranja ou fanta

4 ovos

1 colher de chá de fermento
 
MODO DE FAZER
 
1.Bata as claras em neve, misture as gemas e o açúcar e torne a bater


2.Depois, misture a farinha e o suco de laranja

3.Por último acrescente o fermento

4.Leve ao forno para assar em forma untada e polvilhada por cerca de 40 minutos em 180°( dependendo do forno)

Torta Salgada Rápida


Ingredientes

-1 pacote de pão de forma sem casca (ou comum)

-1 cebola pequena bem picada

-3 latas de sardinhas em óleo

-1 lata de creme de leite(com soro)

-1 pacote de uvas passas

-cebolinha verde bem picadinha

-1 pacote de batata palha

-sal a gosto

-pimenta-do-reino branca

-leite (1 copo pequeno)Modo de PreparoPegue as sardinhas, escorra o óleo, abra tire o espinho da

sardinha e amasse. Misture com a cebola, cebolinha, uvas passas,

sal (fica a criterio o sabor) e pitada de pimenta-do-reino

branca. Depois misture com o creme de leite, tem que ficar bem

cremoso, e liquido, reserve.


Pegue o pacote de pão de forma, forre o fundo de um refratário,

coloque uma camada de recheio, e coloque mais uma camada de pao,

assim ate chegar ao final do refratário. Deixe um pouco do

recheio para colocar por cima do pao e depois finalize com batata

palha. Leve ao refrigerador, e sirva gelada.


Massa para pizza de liquidificador

2 xícaras de leite


1/4 de xícara de óleo

3 ovos

3 colheres de sopa de queijo ralado

1/2 colher de chá de sal

2 e 1/2 xícaras de farinha de trigo

1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo
1.Bata no liquidificador primeiramente os ingredientes líquidos e vá acrescentando os sólidos aos poucos


2.despeje a massa em forma redonda untada com margarina e farinha

3.recheie a gosto e leve assar em forno médio pré aquecido por 20 min

4.Divida a massa em 3 porções


Receita de Bolo de Café (Light)


Ingredientes:

2 xícaras (chá) de farinha de trigo

8 colheres (sopa) de adoçante próprio para ir ao fogo

4 ovos

1 xícara (chá) de leite morno

1 colher (sopa) de cacau em pó

2 colheres (sobremesa) de café instantâneo

2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado

1 colher (sobremesa) de fermento em pó

Grãos de café para decorar

Margarina light para untar

Modo de Preparo:

Em uma vasilha funda, coloque a farinha e o adoçante e misture bem. Acrescente os ovos ligeiramente batidos. Junte o leite aos poucos e por último acrescente o cacau, o café, o leite em pó e o fermento. Mexa delicadamente até obter uma massa homogênea. Coloque em uma assadeira untada e leve para assar em forno preaquecido por 25 minutos. Retire do forno e espere esfriar. Corte em lonsagos e disponha 2 grãos de café sobre cada pedaço para decorar.

Rendimento: 20 porções

Calorias: 66 a porção

PAO DE LIQUIDIFICADOR


Bata os ingredientes, acrescentando no final 1 tablete e 1/2 de fermento biológico fresco ou 1 pacotinho de fermento biológico seco (1 colher de sopa). Ao acrescentar o fermento, apena aperte o “pulse” do seu liquidificador.

Despeje a mistura líquida numa tijeta e acrescente 500g de farinha de trigo. Se você tiver uma batedeira com pás para massas, bata até a mistura ficar homogênea, senão, mexa com uma colher de pau. Essa massa é bem úmida, não se assuste e nem se desespera a sovar. Deixe essa massa descansar em um lugar morno, pode ser dentro do forno ou em cima da geladeira. Cubra com um pano e aguarde dobrar de volume (30 a 50min).

Após este período, é hora de acrescentar algum recheio, se quiser. Você pode jogar bacon torrado, linguiça torrada e picada, tomates secos, azeitonas, alho frito, queijo em pedacinhos, etc. Apenas mexa para misturar o recheio picado.

Coloque a massa pronta em uma forma para pães, untada e enfarinhada. Se você não tem forma para pão, use a forma de pudim ou de bolo, também serve.

Leve para assar em forno médio por 30 a 40 min. O pão deve ficar levemente dourado em cima. Para ter certeza que está assado, dê umas batidinhas com os dedos em cima do pão. Se o som for “oco”, já está ótimo. Retire do forno para esfriar.

O sabor deste pão é levemente adocicado, então combina bem com recheios bem salgados.


A receita de torta madalena está no seguinte site:
http://www.clicfilhos.com.br/

Receita de Broa de fubá de liquidificador

3 ovos inteiros1/2 copo (americano) de óleo
1 copo (tipo requeijão) de açúcar
2 copos (tipo requeijão) de fubá
1 copo (tipo requeijão) de leite
1 colher (sopa) de fermento em pó1 pitada de sal
Queijo ou coco ralado, a gosto

Bater todos os ingredientes no liquidificador

Levar ao forno pré - aquecido por 30 a 40 minutos, em forma untada e enfarinhada



Torta de Carne


Ingredientes

-2 ovos

-1 xicara de oleo(copo pequeno)

-1 xicara de leite

-1 xicara de farinha de trigo

-1/2 copo de maisena

-1 colher de sopa de fermento

-1 saco de queijo ralado de 50gr

-1 colher de café de sal

-1kg de carne moida

-cebola, alho, sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

Refogue a carne e reserve. Bata todos os ingredientes no

liquidificador

e despeje numa travessa. Espalhe a carne em toda a massa, com uma

colher coloque carne em todos os lados da travessa, coloque no

forno e quando enfiar o palito e estiver sequinha está pronta.


Polenta grelhada


A polenta para os brasileiros do Sul, o angu para as demais regiões, é um mata-fome perfeito para todas as horas.

Rendimento: Para 6 pessoas

1 litro de água

2 folhas de louro

1 ramo de tomilho

1 dente de alho

1 colher de chá de sal

2 e 1 / 2 xícaras de farinha de milho grossa

3 colheres de sopa de azeite


A polenta tem um truque na hora de ser preparada, a farinha de milho deve ser acrescentada em chuva, isto é aos poucos e com a mão ou o recipiente onde se encontra um pouco mais alto do que a panela. Assim, ela escorrega para a panela e dá tempo do cozinheiro ou cozinheira, mexer sem parar; o que impede que encaroce. Atualmente existem farinhas previamente cozidas, o que reduz consideravelmente o seu tempo de preparo.

ferva a água por aproximadamente com os temperos e o dente de alho. Retire os temperos, acrescente duas colheres de sopa de azeite e a farinha de milho em chuva. Misture com força até aparecer o fundo da panela, espalhe em um refratário untado com azeite, alise a parte de cima. Descanse a polenta de um dia para o outro. Na hora de servir, corte a pedaços triangulares. Doure-os em uma grelha pincelada com azeite.